Dein Körper ist dein Zuhause -

ein Leben lang.

Ihre Gesundheit ist mir wichtig!

Ernährungsberatung

Nicht nur Bewegung an der frischen Luft ist ein Faktor, der die Lebensqualität verbessert, sondern auch die richtige Ernährung.
Bei der Ernährungsberatung wird darauf Wert gelegt, Ihnen die Wichtigkeit qualitativ hochwertiger Nahrung zu vermitteln.
 
Ganz allgemein geht es hier darum, Ihnen mit Hilfe einer Essanalyse und eines Gesprächs über Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu zeigen, wo Sie ansetzen können, um gesünder und zufriedener durchs Leben zu gehen.

Einkaufsberatung

Ich begleite Sie zu Ihrem Lebensmitteleinkauf und zeige Ihnen, worauf Sie achten sollten.

Gute Vorsätze für eine schlankere Figur?

Das schaffen Sie!  Wäre ja gelacht!

Und ich kann Sie psycho-physisch und fachlich kompetent unterstützen!! Ihr Gewicht ist über dem Sollwert von BMI 25 und Ihr Wohlbefinden im Ungleichgewicht? Jeder dritte leidet unter diesem Problem.
 
Das Dilemma: Unser Hirn führt bezüglich der Nahrungsaufnahme das Programm unserer Urahnen. Nur jagen wir nicht mehr Wild und sammeln auch keine Beeren, sondern fahren im Auto zum Supermarkt und werden dick. Ernährungsforscher aus aller Welt bestätigen, dass es einen Weg gibt, den Körper in ein, unseren Lebensbedingungen angepasstes, Gleichgewicht zu bringen.
 
Es gibt keine schnellen Erfolge!
Dafür langfristige!

Diabetes und Sport, Rheuma und Sport
 
Sport fördert die Fitness und das Wohlbefinden und sorgt für Mobilität bis ins hohe Alter. Das ist bekannt. Aber gerade bei Typ-2 Diabetes spielt der Sport eine ungemein wichtige Rolle.
 
Typ-2 Diabetes ist häufig eine Folge von Übergewicht oder Fettleibigkeit, wenn auch nicht immer. Sport und Abnehmen kann also die Therapie unterstützen und im besten Fall dazu führen, dass keine Medikamente mehr eingenommen werden müssen.
 
- Ziel
Folgeerscheinungen einer Diabeteserkrankung vermeiden

Auch bei rheumatischen Beschwerden ist Ernährung und Bewegung ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.



 - Ziel

Medikation schrittweise reduzieren