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Dein Körper ist dein Zuhause -
ein Leben lang.
Ihre Gesundheit ist mir wichtig!
Gruppentraining I Outdoortraining
Livetraining: Jeden Montag 18:00 Uhr und Donnerstag 17:00 Uhr Online Training via Zoom! Sei dabei!
Wer vorab Informationen möchte, einfach eine kurze E-Mail/WhatsApp schreiben.
Besuche unseren YouTube Canal und trainiere mit uns:
Gruppentraining
Fitness und Auspowern mit einer kleinen Gruppe im Freien oder Online.
Für alle, egal, welchen Alters oder Geschlechts, denen Fitnessstudios zu stickig, Jogging zu langweilig, oder allgemein Sport allein zu eintönig ist und die Spaß daran haben, an ihre eigenen individuellen Grenzen zu gehen. Da jeder seine Intensität selbst bestimmt, muss man weder ein spezielles Fitnesslevel vorweisen noch sich anderen anpassen. Jeder kann seine Grenze individuell seinen Fähigkeiten entsprechend setzen.
Hoch effektives Training in nur 60 Minuten.
Sehr bald wird sich ein Trainingseffekt einstellen und Endorphine machen glücklich, selbst wenn es regnet. Sie sehen, wie weit Sie gehen können und Ihr Selbstwertgefühl steigt.
Außerdem haben Sie die Chance, andere nette Menschen mit dem gleichen Ziel kennen zu lernen und in der Gruppe mit Spaß dabei zu sein
Online via Zoom!
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Gruppen - und Einzeltraining
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener:
Full Body Workout + Aktiv gegen Rückenschmerzen + HIIT-Trainingseinheiten
Dauer: 45 - 60 min.
Es gibt dazu mehrere Möglichkeiten, die wir anbieten, einmal das Einzeltraining, Personal Training genannt oder ein Gruppentraining.
Beim Gruppentraining wird es so sein, dass Sie sich aussuchen können, ob Sie einmal, zweimal oder drei Mal pro Woche in der Gruppe trainieren wollen.
Weiterhin bieten wir ein so genanntes „Training an der langen Leine“ an, das heißt, Sie bekommen einen Trainingsplan und trainieren selbstständig und in regelmäßigen Abständen, alle 2 oder 4 Wochen, überprüfen wir Ihre Ergebnisse bzw. schauen, ob das Training so korrekt durchgeführt wird.
Sie haben Interesse? Dann schreiben Sie uns!
Sommer-Spezial ab Juni Outdoortraining
8 Wochen immer dienstags
Bootcamp um 18:00 Uhr
Rückenfit um 19:00 Uhr
Treffpunkt Stadtparkt Graz
Sommer-Spezial 8 Wochen
Preis: 35.- € pro Person
Bei mir kann jeder mitmachen, egal ob dick oder dünn, Sportmuffel oder Fitnessfreak: Jedes Workout ist garantiert so konzipiert, dass eine angenehme Portion Herausforderung und viel Spass dich motivieren.
Jedes Workout wird an dein persönliches Level angepasst.
Dennoch ist es wichtig, dass du gesund bist und du gerade keine Verletzung auskurieren musst. Die Trainings werden speziell als Personal Group Training geplant und ich als Trainerin achte vor allem auf eine persönliche Betreuung jedes Einzelnen in der Gruppe.
Vorbeikommen und mitmachen!
Bei Regen findet das Training nicht statt! Infos auf meiner Facebook-Seite. (siehe unten)
